In einer Gruppe lernen Sie Sichtweisen und Techniken, die einer Dzogchen Meditation zugrunde liegen um durch diese Zuflucht und Schutz zu finden in die Natur Ihres Geistes, in ein reines, offenes Seinsgefühl. Sie erfahren, wie Sie dadurch zu einem stabilen, ruhigen Glücksgefühl gelangen können, unabhängig von äußeren Faktoren, wovon die meisten Menschen ihr Glücklichsein abhängig machen. Sie erlernen Tiefenentspannung und Meditation, sowie Techniken der Reinigung von negativen Gefühlzuständen und die Vitalisierung Ihrer Energien. Sie üben, Ihren Geist zu lenken und auf Ruhe, Stille und Weite zu richten und zu halten, statt Ihren vielen Gedanken zu folgen.
Sie erfahren, dass Sie wieder eins sind mit sich und der Welt und lernen, sich wieder verbunden und in sich zu Hause zu fühlen. Eine stetig wachsende Gelassenheit und Freude an diesem Zustannd, sind die besten Resultate.
Meditation wirkt sehr positiv auf den Körper, reduziert Stress, entspannt und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Meditation beruhigt und befreit den Geist, erhöht die Selbstkontrolle über negative Gefühlszustände und führt zu einer grundlegenden psychischen Stabilisierung.
in 10 Gruppentherapieterminen lernen Sie mühelos in einer hypnotischen Trance einen tiefen Einblick und damit ein umfassendes Verständnis in die Motivationen ihres Essverhaltens zu gewinnen. Durch die Bewusstwerdung der inneren Prozesse wird im Laufe von einigen Wochen, ein neues Essverhalten sehr wahrscheinlich!
Termine für Gruppen oder Einzelpersonen auf Anfrage !